Sumo de Cenoura e Kombucha: Uma Combinação Nutritiva
Neste artigo, vamos partilhar uma nova receita refrescante e nutritiva de sumo de cenoura e kombucha.
Esta combinação de ingredientes dá origem a uma bebida rica em nutrientes benéfícos para a saúde ao mesmo tempo que oferece um sabor único e delicioso.
Se quer uma bebida cheia de vitaminas, minerais e probióticos, veja abaixo a nossa receita para preparar este sumo incrível.
Ingredientes:
- 3 cenouras médias
- 1/2 garrafa 250ml Kombucha Bio Original Living Food
- Água qb
- Gelo a gosto
- Folhas de hortelã (opcional, para decorar)
Instruções:
- Descasque as cenouras e corte-as em pedaços pequenos. .
- Coloque as cenouras num liquidificador ou processador de alimentos. Adicione um pouco de água, se necessário.
- Misture bem até obter uma mistura suave e homogênea.
- Em seguida, coe o sumo para uma jarra usando uma peneira fina ou um pano de musselina para remover qualquer fibra indesejada.
- Adicione a Kombucha Bio Original Living Food ao sumo de cenoura coado. Mexa bem para combinar todos os sabores.
- Adicione gelo aos copos de servir e despeje o sumo de cenoura e kombucha sobre o gelo.
- Se desejar, decore o copo com algumas folhas de hortelã fresca.
- Agora, o seu sumo de cenoura e kombucha está pronto para ser saboreado. Beba imediatamente para obter o máximo de frescor e sabor.
Benefícios para a saúde:
Vitaminas e minerais da cenoura: As cenouras são ricas em vitamina A, vitamina K e potássio, que são essenciais para a saúde ocular, a imunidade e a função cerebral.
Probióticos da kombucha: A kombucha é uma bebida fermentada que contém probióticos benéficos para a saúde intestinal. Estas bactérias podem ajudar a melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e promover um equilíbrio saudável da microbiota.
Este sumo de cenoura e kombucha é uma opção refrescante e saudável para incluir na sua rotina. Além de ser uma fonte de vitaminas e minerais, esta bebida oferece probióticos valiosos que podem beneficiar sua saúde digestiva e imunidade. Experimente :)